自从开始内观后, 禅坐变得有趣多了, 每一次内观全身扫描, 得到的的体验都与上一次不同, 时间的流逝开始快了起来. 不知道是内观的原因, 还是冷敷起了效果, 或者是痛风本来也应该到要平复的时候, 自从每四天上开始内观后, 我的脚就飞速的恢复, 第五天上差不多可以正常走路了, 每六天上, 已经能小跑了, 每七天, 差不多能大跳了, 正像赵本山说的, 双脚离地了, 病毒就关闭了, 聪明的智商又占领高地 […]

这可能是整个系列中, 最玄奇的一篇了, 但是无论如何玄奇, 至今为止, 也并没有脱开心理暗示, 生理反应的框架. 同样的, 无论某一个体验多么美好, 对于内观这个体系而言, 都要始终牢记, 感受是无常的, 转瞬即逝, 美好的感受终有所尽, 痛苦的感受也终有所尽. 无论过于追求美好或者回避痛苦, 都是无谓的行为. 对于佛家人来说, 了知无常或者是为了涅槃寂静, 而对于我等在红尘中打滚却乐在其中的人来 […]

早在第三天的教导课, 葛印卡就提到第四天是非常重要的一天, 也是非常艰难的一天, 而第四天一起床, 我就感受到了这种艰难, 却和修行无关: 我的脚痛依旧, 而且似乎更严重了一些. 某些时刻甚至一度想, 干脆退出得了, 毕竟谁知道打坐对痛风到底是有益还是有害. 只是这毕竟只是一闪念, 十日的假期并不是随随便便就有的时间, 再忍一忍试试, 我想. 之前提到的同事, 也就是那名在家居士, 行文方便, 以 […]

第三天上, 我的痛风疼的更厉害了, 先前来时, 本来疼痛已经转轻, 感觉马上就要痊愈, 然而从16号报名日到第三天, 痛风的部位却从脚外侧转移到了脚趾根, 然后又转移到了大脚趾节处, 然后停了下来, 本来走路时, 只需要左脚不滚动, 像机器人一样僵直的走动即可, 但是现在, 走路时脚必须竖起来, 只用脚外侧受力, 行动受限变得更加严重. 从宿舍走到禅堂对我来讲, 就像掉了一层皮一样, 往往五分钟休 […]

第一天一早, 四点钟, 晨钟响起, 我连忙起床洗漱, 准备开始第一天全面的练习. 训练营这十天的安排大体相似, 每天的课程可以分为必修, 半自修及自修三种. 必修又分为共同练习(集体共修)和教导课(开示), 共同练习就是所有人聚在禅堂共同进行内观. 而教导课则是进行原理讲解, 或者下一步的学习方法集体传授. 必修课一般在早八点, 下午二点半, 及晚上六点. 各持续一个小时, 而晚七点后又紧接着一节 […]